在2018年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.7 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 81.89克 | 蛋白质: 78.69克 | 碳水物: 167.72克.
早餐: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Коркунов Конфета, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). 晚餐: Помидоры, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. 小食/其他: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Груши, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|