Myrrhjyre的日记, 2018年08月1日

在2018年08月1日体重纪录（没有日志纪录）

70 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 20 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月1日:

340 千卡

脂肪: 7.81克 | 蛋白质: 14.38克 | 碳水物: 57.81克. 午餐: Papaya, Boiled Egg, Cucumber. 晚餐: TOPS Markets Corn on the Cob. 更多的......

2095 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 7 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 6 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.6 公斤

awesome drop

2018年08月1日会员：: baskington

Myrrhjyre的体重历史