|
Я себя изменила, как это получилось я не знаю, но я перестала зацикливаться на весах, сканировать сладости в доме.. Тихо и спокойно иду к цели... а дорога у меня ооочень длинная впереди...
|
116 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 56 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 40.33克 | 蛋白质: 75.32克 | 碳水物: 73.97克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Велком Колбаса Домашнего Копчения. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко, Добрый Палпи Апельсин. 晚餐: Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера. 小食/其他: Веселый Молочник Сметана 15%, Милава Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|