AngieBarnette的日记, 2018年07月31日

在2018年07月31日体重纪录（没有日志纪录）

100.7 公斤最近减少: 18.6 公斤. 还有: 32.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月31日:

618 千卡

脂肪: 43.73克 | 蛋白质: 35.69克 | 碳水物: 20.17克. 午餐: Beef Sloppy Joe (No Bun), Butter (Salted), American Value Green Beans (Canned). 晚餐: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. 更多的......

2994 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 睡眠 - 11 小时和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 坐着 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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nice drop

2018年07月31日会员：: baskington


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