|
За последние 3 дня надела килограмм. Сделала себе вишнево-малиновый смузи с молоком и творогом и на сегодня хватит)
|
65.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
835 千卡
|
脂肪: 35.97克 | 蛋白质: 31.17克 | 碳水物: 103.68克.
早餐: Овсяноблин, Белый Город Молоко 2.5%, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. 午餐: Белый Город Молоко 2.5%, Мишель Пироженое Картошка. 晚餐: Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Малина, Замороженная Вишня, Хлеб Черный, Кабачки Жареные, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. 小食/其他: Красные Вишни, Musler Мюсли Злаки и Яблоко, Курага, Хлеб Черный, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|