在2018年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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730 千卡
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脂肪: 31.65克 | 蛋白质: 19.90克 | 碳水物: 91.09克.
早餐: Coffee, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick. 午餐: Burger King Cheeseburger, Coca-Cola Diet Coke. 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, Outback Steakhouse Side Bread & Butter. 小食/其他: M&M's Dark Chocolate M&M's. 更多的......
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2432 千卡
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运动:
Writing - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, Lecturing/Standing - 1 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 5 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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