在2018年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 31.24克 | 蛋白质: 56.24克 | 碳水物: 154.36克.
早餐: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 午餐: Banana, Arroz con Mariscos. 晚餐: Manzana, Vino Cabernet Sauvignon, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne de Pollo (Asada). 小食/其他: Pehuamar Maní Salado, Bimbo Pan Salvado Light, Paladini Leberwurst, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Muffin, Café con Leche, Café. 更多的......
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3279 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 45 分钟, 看书 - 2 小时, 看电视 - 4 小时, 休息 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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