在2018年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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816 千卡
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脂肪: 19.57克 | 蛋白质: 26.16克 | 碳水物: 129.37克.
早餐: Nestlé Cereali Fitness, Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. 午餐: Conad Spinaci, Riso Mittino Riso Integrale Rosso Ermes. 晚餐: Bauli Muffin, Bauli Muffin, Dal Salumiere Prosciutto di Parma Dop, Conad Treccine, Помидоры. 小食/其他: Bauli Muffin, Персики, Fatina Prugne Denocciolate. 更多的......
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1982 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 35 分钟, 徒步旅行 - 19 分钟, 休息 - 15 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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