在2018年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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109.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 31.32克 | 蛋白质: 105.62克 | 碳水物: 68.10克.
早餐: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Банан, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. 午餐: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. 晚餐: Творог 5%, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. 小食/其他: Вяленая Говядина. 更多的......
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3402 千卡
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运动:
山地自行车 - 29 分钟, 游泳（中度） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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