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Ranger 1966的日记, 2018年07月31日

Guten Morgen meine Lieben 😘 hoffe ihr habt gut geschlafen 😎
91.2 公斤 最近减少: 25.8 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月31日:
1216 千卡 脂肪: 54.34克 | 蛋白质: 95.37克 | 碳水物: 80.91克.   早餐: Gekochtes Ei, Milbona Tilsiter, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Corned Beef, Elstar, Aldi Vitalbrot . 晚餐: Lidl Lachsschinken, Milbona Tilsiter , Spiegelei, Aldi Vitalbrot . 更多的......
2419 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
稳定体重

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评论 
Moin Ranger! 
2018年07月31日 会员:: ChriKuh
Hervorragend, Danke :-) Hoffe du auch? Wünsche dir einen tollen Tag! 
2018年07月31日 会员:: Nizzy1988
Ja Nizzy hab soweit gut geschlafen bis die blöde Mücke kam und als an mein Gesicht flog dummes Ding Heute fahren wir auf Sylt is ein muss 😎🌞 
2018年07月31日 会员:: Ranger 1966
Viel Spaß! 
2018年07月31日 会员:: Nizzy1988
Guten Morgen 🙋🏻‍♀️ nein hab ich wie immer nicht🙈 hoffe du hattest eine angenehme Nachtruhe 
2018年07月31日 会员:: Büffetsau
Guten Morgen. Guter Schlaf Fehlanzeige. Schönen Tag noch.🤗🤗🤗 
2018年07月31日 会员:: BirneHelene
Danke sehr gut Klima. 
2018年07月31日 会员:: calpe2012
Guten Morgen! Geht so, zu warm zum gut schlafen,..🤷‍♀️😅 hab einen schönen Tag! 
2018年07月31日 会员:: esche85
Guten Morgen. Zum schlafen zu warm. Hoffe auf Sylt weht ein Lüftchen für dich.🌬🌬 
2018年07月31日 会员:: schnorra
Nx mit gut schlafen. Zu warm. Dir einen schönen Urlaubstag. 
2018年07月31日 会员:: proudmary2010
Hallo Ranger, komm gut durch den Tag 🌞🙋‍♀️ 
2018年07月31日 会员:: Steffie0102

     
 

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