在2018年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 78.47克 | 碳水物: 95.11克.
早餐: Kaffee. 午餐: Avocado, OceanSea Eismeer Garnelen, Tilda Tilda Wholegrain Brown Basmati Rice. 晚餐: Magerquark, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Möhren, Ziegenkäse (Weich), Spitzpaprika. 小食/其他: Macadamia-Nüsse. 更多的......
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2347 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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