在2018年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 57.65克 | 蛋白质: 41.03克 | 碳水物: 145.20克.
早餐: بطاطس صحار بطاطس صحار, شاي كرك, أبو ولد جبنة, روتي, زعتر زعتر. 午餐: الأرز المطبوخ مسبقا, اكتيفيا زبادي لايت, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). 晚餐: معمول, سمبوسه, شاي كرك, ورق عنب. 小食/其他: iGloo yummy ايسكريم يمي يمي. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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