在2018年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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47.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 59.68克 | 蛋白质: 95.25克 | 碳水物: 136.36克.
早餐: Pommes Pink Lady, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Pancakes, Crêpes Nature. 午餐: Pâturages Fromage Blanc 8%, Carrefour Tomates Cerises Italie, Salade Verte, Dulano Lardons Light, Champignons, Crème Fraîche Épaisse, Kauffer's Tartes Flambées. 晚餐: Carrefour Yaourt Soja, Pommes Pink Lady, Crème Fraîche Épaisse, Bette Cuite, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Côtelette de Porc, Melon. 更多的......
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1925 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, Course 10km70 - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 12 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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