在2018年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 76.33克 | 碳水物: 96.64克.
早餐: Hortex Клубника Замороженная, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Гречневый. 更多的......
|
一星期增加14 公斤
|
|
|