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No subí ni un gramo en las vacaciones!! 🤗 y creo que los 500 gr que había subido era retención de líquidos 🤔, ahora volver a una alimentación ordenada ☺️
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81 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 60.26克 | 蛋白质: 146.32克 | 碳水物: 124.78克.
早餐: Receta del Abuelo Pasta de Pollo Finas Hierbas, Hallulla. 午餐: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Kraft Mayonesa, Pimentón, Cebollin, Champiñones, Arroz Blanco. 晚餐: Sopaipilla, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Salsa de Soya (Soja). 小食/其他: Plátano, Surlat Yogurt sin Lactosa Light. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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