在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1972 千卡
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脂肪: 59.56克 | 蛋白质: 137.49克 | 碳水物: 219.73克.
早餐: Nestlé Nesfit, Body Action Whey Muscle Hammer, Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa, Nespresso Café. 午餐: Soya Óleo de Soja, Tomates, Tutu de Feijão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Banana Prata, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Queijo Branco, Maçã, Laranjas. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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