在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 30.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
979 千卡
|
脂肪: 22.00克 | 蛋白质: 87.50克 | 碳水物: 116.37克.
早餐: Semillas Secas de Chía, Avena, Be Hemp Proteína de Hemp en Polvo, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Arándanos, Plátano, Earthrise Spirulina Natural, Carrington Farms Matcha Tea Powder, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar. 午餐: Aguacate, Salsa de Soya (Soja), Jugo de Naranja Recién Exprimido, Coliflor, Champiñones, La Huerta Elote en Grano, Edamame, Brócoli, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lechuga, Susalia Totopos Horneados, Guacamole, Limón, Cilantro, Chile Serrano, Tomates, Cebollas, Atún Fresco. 小食/其他: Chobani Yogurt Griego Natural, Fresas. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|