SDCyclist的日记, 2018年07月30日

430AM Weight, 22.9 lbs Fat

71.3 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 5.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月30日:

1459 千卡

脂肪: 64.49克 | 蛋白质: 100.96克 | 碳水物: 123.00克. 早餐: Red's Turkey Sausage Egg & Cheese Burrito. 午餐: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Eating Well Chicken & Fingerling Potatoes. 晚餐: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Saputo Parmesan Romano Shredded Cheese, Chicken Thigh, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 更多的......