在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 85.24克 | 蛋白质: 54.33克 | 碳水物: 37.83克.
早餐: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Coffee, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, 365 Chopped Walnuts. 午餐: Ice Breakers Ice Cubes, Trader Joe's Fancy Mixed Nuts, La Croix Lime Flavored Sparkling Water. 晚餐: Michelob Ultra Light Beer, Michelob Ultra Light Beer, Green Sweet Pepper, Sahlen's Skinless Wieners, Onions . 小食/其他: Kroger Hard Salami, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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