在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
110 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1585 千卡
|
脂肪: 78.24克 | 蛋白质: 74.49克 | 碳水物: 154.15克.
早餐: Ватрушка с Творогом, Лента Чизкейк. 午餐: Сметана 20%, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Свиная Корейка (Целая, Постная), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 晚餐: Морковь по-Корейски, Окрошка Овощная. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|