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inmsweantitrust
日记
2012年08月8日
inmsweantitrust的日记, 2012年08月8日
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在2012年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
128.8 公斤
最近减少:
20.2 公斤
.
还有:
47.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年08月8日:
739 千卡
脂肪: 39.14克 | 蛋白质: 24.07克 | 碳水物: 72.88克.
午餐:
Oil Popped Popcorn (Microwaved).
晚餐:
Ranch Salad Dressing, Side Salad, White Pizza, Cheese Pizza.
更多的......
3137 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.1 公斤
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