在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 53.32克 | 蛋白质: 91.62克 | 碳水物: 129.68克.
早餐: Картошка пироженое, Чай, Landers Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Ржаные, Помидоры, Жареное Яйцо, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски. 午餐: Хлебцы Молодцы Ржаные, Hungrow Паштет Фермерский из Свинины с Шампиньонами, Хлебцы Молодцы Ржаные, Тушёные овощи, Рубленые котлеты с индейки. 晚餐: Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. 小食/其他: Филевское Щербет Яблоко-Груша, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Картошка пироженое, Eco Botanica Зефир, Пискаревский Молоко 2,5%, Чай. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|