在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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929 千卡
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脂肪: 19.37克 | 蛋白质: 53.08克 | 碳水物: 130.86克.
早餐: Berna Latte Fresco Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Кофе Эспрессо. 午餐: Conad Melanzane Grigliate, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Colfiorito Semi di Chia, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. 晚餐: Pascoli Italiani Caciocavallo Silano Dop, Esselunga Minestrone Tagliato. 小食/其他: Fatina Prugne Denocciolate, Fatina Prugne Denocciolate, Kinder Fetta Allo Yogurt, Sammontana Fruttiamo. 更多的......
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1952 千卡
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运动:
徒步旅行 - 11 分钟, 自行车 (骑车) - 35 分钟, 休息 - 16 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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