在2018年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
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64.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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954 千卡
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脂肪: 18.10克 | 蛋白质: 52.43克 | 碳水物: 156.77克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке, Гороховая Каша. 午餐: Сердце Куриное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 晚餐: Чеснок, Творог 5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. 小食/其他: Кефир 1%, Арбуз, Красные Вишни. 更多的......
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稳定体重
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