在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.9 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
956 千卡
|
脂肪: 23.63克 | 蛋白质: 47.14克 | 碳水物: 154.21克.
早餐: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. 午餐: Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая", Сэн Сой Соевый Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабочки с куриным филе. 小食/其他: Арбуз, Перекресток Виноград Белый, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|