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Georgette95的日记, 2018年07月30日

在2018年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
56 公斤 最近减少: 17 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月30日:
707 千卡 脂肪: 25.84克 | 蛋白质: 72.64克 | 碳水物: 51.04克.   早餐: Noci, Uovo, Melinda Mela, Alpro Latte di Mandorla. 午餐: Melone, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori Ciliegini, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus. 晚餐: Salmone Affumicato, Pomodori Ciliegini, Vale Insalatina. 小食/其他: Anguria, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato. 更多的......
1558 千卡 运动: 健美操 - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤


评论 
Ma brava lei😉 
2018年07月30日 会员:: FrancescoFirenze

     
 

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