在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
565 千卡
|
脂肪: 23.83克 | 蛋白质: 33.36克 | 碳水物: 56.51克.
早餐: Kobe Boncabe, Ikan Lele, Tempe Bacem, Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Saus Tiram, Telur Rebus Lunak, Kepala Djenggot Teh Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. 晚餐: Pepaya, Yakult Yakult, Nutrijell Balanced Color. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|