在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 90.17克 | 碳水物: 260.31克.
早餐: Миндаль, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Банан, Овсяная Каша на Воде, Organic Life Масло Черного Тмина. 午餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мистраль Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. 晚餐: Сметана, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 小食/其他: Суп Куриный с Вермишелью, Heinz Детское Печеньице, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Добрый Яблочный Сок. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|