在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1745 千卡
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脂肪: 35.02克 | 蛋白质: 126.51克 | 碳水物: 235.06克.
早餐: GoNutrition Whey Protein 80, Sarchio Crusca di Grano, Pesca Noce, Yomo Delta Yogurt Greco 0%. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Carote, Cipolle, Aceto Balsamico, Piselli Cotti (in Scatola), Carne di Cavallo. 晚餐: Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Olive Verdi, Barbabietole, Carote, Zucchine, Aceto Balsamico, Ananas. 小食/其他: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Ristora Cacao Amaro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Barilla Farina Integrale, Albume d'uovo Cotto, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, GoNutrition Whey Protein 80, Ananas, Scotti Gallette di Riso. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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