在2018年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 61.26克 | 蛋白质: 46.11克 | 碳水物: 160.82克.
早餐: Сливочный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сметана 15%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 晚餐: Макароны по Флотски. 小食/其他: Арбуз, Попкорн с Маслом, Малина. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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