在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 60.89克 | 蛋白质: 104.12克 | 碳水物: 143.33克.
早餐: Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Черный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Банановый Пирог, Альпийская Коровка Сметана 15%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Сырный, Манго, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сарафаново Био Творог 5%, SPAR Миндаль Сушеный. 小食/其他: Campina Сливки Порционные, Здравник Цикорий Сливочный, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|