在2018年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
97 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 58.10克 | 蛋白质: 91.28克 | 碳水物: 62.41克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Яичница. 午餐: Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Леовит Щи с Мясом. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Янтарь Сыр Колбасный, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|