在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1990 千卡
|
脂肪: 63.81克 | 蛋白质: 109.42克 | 碳水物: 258.88克.
早餐: Мёд, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Дарница Подовый Хлеб Де Лен. 午餐: ВкусВилл Сэндвич с Курицей, Ашан Сухарики Ржаные, Тыквенный Суп. 晚餐: Арбуз, Cybermass Казеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fazer Сухарики Рожь, Греческий Салат. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Кефир 1%, Инжирный Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
稳定体重
|