在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 49.48克 | 蛋白质: 77.53克 | 碳水物: 210.80克.
午餐: Maicih Basreng, Telur Ceplok, Sawi, Wortel, Kecambah, Tahu Kukus, Tempe, Bihun (Dimasak). 晚餐: Pangsit Polos, Pentol, Telur Rebus, Tahu, Bayam, Bihun (Dimasak), Kemangi, Sambal Goreng, Tahu, Sagu, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Kecambah. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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