在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1076 千卡
|
脂肪: 32.69克 | 蛋白质: 69.64克 | 碳水物: 133.76克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Кунжутное Масло, Сливочное Масло, Касес Хлеб Дарницкий, Помидоры. 午餐: Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе, Помидоры, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Гречка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Быстроном Говядина Филе, Зеленый Листовой Салат, Глобус Хлеб Фирменный. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Коломчаночка Помадка Шоколадная, Леденец Мятный, Обычные Блины. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|