在2018年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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145.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 54.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1540 千卡
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脂肪: 87.24克 | 蛋白质: 45.96克 | 碳水物: 150.67克.
早餐: Bananas. 午餐: Ken's Steak House Caesar Dressing & Marinade, Yellow Sweet Peppers, Green Giant Sugar Snap Peas, Cucumber (Peeled), First Street Pizza Blend, Earthbound Farm Organic Spring Mix. 晚餐: Olive Garden Chicken Alfredo (Lunch). 小食/其他: Popsicle Cherry Popsicle, Ritz Crackers - Fresh Stack. 更多的......
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4473 千卡
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运动:
水中有氧运动 - 50 分钟, 坐着 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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