|
Съездила в отпуск(((
|
62.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 55.09克 | 蛋白质: 61.88克 | 碳水物: 160.12克.
早餐: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ряды Хлебушек Овсяный с Хлопьями, Манная Каша на Молоке, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Чай. 午餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ряды Хлебушек Овсяный с Хлопьями, Куриный Суп Лапша, Смольнинский Хлебозавод Эклер, Чай, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Окрошка на Кефире, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Если на самолете летали, через пару дней взвесьтесь, вода уйдёт. Я за перелёт до 2 кг воды накапливаю вечно 😊
2018年07月30日 会员：: melamori2003
|
Нет, на машине ездили. И в отпуске особо на еду не налегала, а вот как. Но да, кбжу не считала, действовала наугад. Ещё раз убедилась, что "на глаз" у меня не работает(((
2018年07月30日 会员：: ruhel1909
|
На глаз ни у кого не работает)) проверено 😂
2018年07月30日 会员：: melamori2003
|
|
|