在2018年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 73.87克 | 蛋白质: 69.47克 | 碳水物: 164.69克.
早餐: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Tous les Jours Muesli aux Fruits, Rians Faisselle 6%. 午餐: Champagne, Vin Rosé, Vico Curly Cacahuète, Isla Délice Saucisson Sec, Super U Chorizo, Tomates Cerises, Leader Price Framboisier, Tropézienne, Auchan Carottes Râpées, Oeuf de Caille, Salade de Riz, Ketchup, Mayonnaise, Brochette de Poulet. 晚餐: Ferrero Ferrero Rocher, Herta Tendre Noix Supérieur , Alter Eco Chocolat Noir Noisettes Entières. 更多的......
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3115 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 烹饪 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 站立 - 3 小时, 看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 45 分钟, 油漆 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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