在2018年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1100 千卡
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脂肪: 104.67克 | 蛋白质: 23.28克 | 碳水物: 19.20克.
早餐: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Сало, Огурец (с Кожурой), Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Перекресток Авокадо. 晚餐: Перекресток Миндаль, Умалат Сыр Сулугуни. 小食/其他: Чай. 更多的......
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2151 千卡
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运动:
徒步旅行 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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