在2018年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2489 千卡
|
脂肪: 97.43克 | 蛋白质: 152.37克 | 碳水物: 257.55克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Нутелла Ореховая Паста, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа. 午餐: Mirel Торт Три Шоколада, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Перекресток Багет Ржаной. 晚餐: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Myprotein Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Бабкины Семечки Семечки, Брест Литовск Кефир 3,6%, Золотой Стандарт Эскимо Сибирские Ягоды, Клубника, Персики. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|