在2018年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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107 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 低.
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2583 千卡
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脂肪: 77.34克 | 蛋白质: 96.33克 | 碳水物: 382.01克.
早餐: Bananas, carmans gourmet porridge sachets, Cuties Mandarin Orange. 午餐: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. 晚餐: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Apples (Low Moisture, Stewed), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Yogurt, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. 小食/其他: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee (Instant Powder), Amy's Orange Pound Cake, Gerber Pear Juice. 更多的......
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3224 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7.9 公斤
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