在2018年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2812 千卡
|
脂肪: 112.66克 | 蛋白质: 124.28克 | 碳水物: 324.87克.
早餐: OstroVit WPC80.EU, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. 午餐: OstroVit WPC80.EU, Vital Fresh Surówka Smakołyk, Grześkowiak Surówka Wiejska, Łowickie Masło Ekstra, Domowe Młode Ziemniaki, Aldi Knusper Filets / Filet Z Mintaja, Aldi Knusper Filets / Filet Z Mintaja. 晚餐: Sante Masło Orzechowe Go On. 小食/其他: Marletto Lody O Smaku Advokatowym Z Sosem Toffi I Polewą Czekoladową, Milka Choco & Biscuit, Fortuna Sok 100% Pomarańcza, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Milka Choco & Biscuit. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|