在2018年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 30.20克 | 蛋白质: 32.08克 | 碳水物: 241.66克.
早餐: Кофе, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Красный Перец, Кабачки Жареные, Гречка Отварная. 午餐: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Курага. 晚餐: Гречка Отварная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Джемы и Варенья, Хлеб Черный, Нектарин, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Everyday Гранола, Овсяноблин с Творогом, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|