在2018年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 53.49克 | 蛋白质: 91.25克 | 碳水物: 155.49克.
早餐: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сахар. 午餐: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриное Филе на Пару. 晚餐: Сливы, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Банан, Грейпфрут, Сахар, Bombbar Whey Protein, Maxler Omega 3 Gold, Collagen (Do4alab). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|