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JeffinAurora
日记
2018年07月27日
JeffinAurora的日记, 2018年07月27日
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在2018年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
91.9 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
19.8 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2018年07月27日:
1324 千卡
脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 41.70克 | 碳水物: 163.69克.
早餐:
Coffee.
午餐:
Lay's Wavy Original Potato Chips.
晚餐:
Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, White Rice, Coffee.
小食/其他:
Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, M&M's Milk Chocolate M&M's.
更多的......
2475 千卡
运动:
Writing - 15 分钟, Attending a meeting/Sitting - 30 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 45 分钟.
更多的......
一个星期减少1.3 公斤
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