JeffinAurora的日记, 2018年07月27日

在2018年07月27日体重纪录（没有日志纪录）

91.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 19.8 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2018年07月27日:

1324 千卡

脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 41.70克 | 碳水物: 163.69克. 早餐: Coffee. 午餐: Lay's Wavy Original Potato Chips. 晚餐: Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, White Rice, Coffee. 小食/其他: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, M&M's Milk Chocolate M&M's. 更多的......

2475 千卡

运动: Writing - 15 分钟, Attending a meeting/Sitting - 30 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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