在2018年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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115.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2451 千卡
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脂肪: 71.72克 | 蛋白质: 140.64克 | 碳水物: 321.89克.
早餐: Vitamina de Banana, Pão Branco, Mel, Mamão Papaia. 午餐: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco. 晚餐: Legumes Refogados, Tainha. 小食/其他: Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mexerica. 更多的......
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3939 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 游泳（中度） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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