在2018年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2707 千卡
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脂肪: 126.15克 | 蛋白质: 147.31克 | 碳水物: 227.77克.
早餐: Mulino Bianco Flauti al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 午餐: Anguria, Panino Bianco Morbido, Sammontana Coppa Oro con Meringhe, Aia Cotoletta di Pollo, Athena Fagioli e Tonno. 晚餐: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Panino Bianco Morbido, Salame, Grana Padano Grana Padano, Uovo all'occhio di Bue, Petto di Pollo. 小食/其他: Algida Cremino, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Fanta Aranciata, Birra. 更多的......
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2934 千卡
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运动:
camminata 4,2 km/h - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 看书 - 2 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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