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On y arrive tout doucement 🙌🏻 je vois mon objectif se rapprocher de plus en plus 😃
Je suis tellement impatiente d’y être 😅
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61.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 34.46克 | 蛋白质: 49.07克 | 碳水物: 170.16克.
早餐: Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Chabrior Barre de Céréales Fruits Rouges, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. 午餐: Itinéraire des Saveurs Jambon Sec, Lustucru Tortellini Poulet Crème. 晚餐: Baguette, Jambon de Dinde, Bonduelle Taboulet, Carrefour Piémontaise, Monbazillac, Melon, Monbazillac. 小食/其他: Leader Price Sucre en Morceaux, Cappuccino, Pêches, Nestlé Fitness Chocolat au Lait. 更多的......
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1810 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 家务 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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