|
Психологически важная отметка. Это уже совсем не 120.
Продолжаем похудение :-)
|
110 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 54.48克 | 蛋白质: 127.85克 | 碳水物: 73.27克.
早餐: Творог 5%, Виноград, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. 午餐: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Оливковое Масло. 晚餐: Сливочный Сыр, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. 小食/其他: Помидоры Черри, Скумбрия Холодного Копчения, Кладовая Солнца Сыр с Ванилью. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|