|
Сколько бы я ни ела, каждый день привес
🤷🏼♀️😫
|
44.7 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1052 千卡
|
脂肪: 48.50克 | 蛋白质: 53.60克 | 碳水物: 115.55克.
早餐: Черничный Пирог, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Isey Skyr Crème Brûlée. 午餐: Рыбий Жир Лекарственный, Greenfield Чай Черный, Alpro High In Protein Strawberry Raspberry. 晚餐: Grow Food Сметанный Соус, Гренки Домашние, Токио Сити Лапша Удон с Курицей и Овощами . 小食/其他: Admiral Klassisk Svensk Kaviar (Икра Трески в Тюбике), Сметана, Cavabel Cream Spread Herbs, Морковь, 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле с Мягкой Карамелью, Дыня, Белый Лаваш. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Аня, будешь мало и плохо есть, привес будет. Почитай, об этом уже много раз здесь писали. Нужно кушать хорошо и достаточно для ОРГАНИЗМА, чтобы быть в отличной форме. Повышай!
2018年07月27日 会员：: Ivolgamos
|
Ivolgamos, если честно, я уже так запуталась(( не могу понять, хочу ли я есть, голодна ли, наелась ли.. ужс 😞
2018年07月27日 会员：: annasputay
|
2018年07月27日 会员：: eveline❤️
|
++++
Самое главное в таком случае спокойствие.
И какое то время не думать об этом,станет по легче потом.
2018年07月27日 会员：: Elena.G3535
|
2018年07月27日 会员：: feshinakate
|
2018年07月27日 会员：: irishka-92.04.07
|
2018年07月27日 会员：: annasputay
|
Почему ты так часто взвешиваешься?
|
Почему ты так часто взвешиваешься?
|
Потому что не хочу видеть раз в неделю +1000. Лучше уж так
2018年07月27日 会员：: annasputay
|
А может это мышИцы растут?:) если занимаетесь, конечно. А так, вода может не уходить.
2018年07月27日 会员：: all_is_said
|
Но всё равно, не расстраивайся сильно из-за этого привеса, ты не можешь знать точно жир это или нет. Возможно это вода или вес еды, которая ещё не вышла из организма
|
2018年07月27日 会员：: annasputay
|
купите анализатор фирмы Танита и узнаешь что пришло - жир, вода, или мышцы.
2018年07月27日 会员：: SysolyatinaT
|
Я бы с радостью , да денег нет
2018年07月27日 会员：: annasputay
|
2018年07月27日 会员：: mary__nika__
|
|
|